Veganes Bircher Müsli: Gesundes und einfaches Frühstück

Dieses Rezept für veganes Bircher Müsli ist ein leckeres und gesundes Frühstück. Dieses Rezept ist ein Muss für alle Haferflocken Liebhaber. Das Bircher Müsli lässt sich nach Belieben abwandeln.

Dieser Beitrag enthält Affiliate Links. Mehr Informationen dazu erhältst Du in meiner Datenschutzerklärung. Als Amazon-Partner erhalte ich eine Provision für qualifizierte Verkäufe. Für Dich entstehen keine Kosten.

Veganes Frühstück gesund und einfach

Schnelles Frühstück: Gesundes Bircher Müsli Grundrezept

Eine gesunde Abwechslung zu Porridge ist dieses Bircher Müsli. Das Rezept ist frei von Zucker und kann glutenfrei zubereitet werden! Aus rein pflanzlichen Zutaten ist dieses Haferflocken Rezept ein gesundes Frühstück.

Veganes Bircher Müsli angerichtet mit Äpfeln und Banane

Bircher Müsli einfach selbstgemacht

Und so bereitest Du dieses Bircher Müsli zu:

  1. Haferflocken und pflanzliche Milch vermengen. Über Nacht in den Kühlschrank stellen.
  2. Am Morgen einen Apfel schneiden und zum Müsli geben. Kleingeschnittene Bananen und getrocknete Früchte runden das gesunde Frühstück ab.
  3. Das Müsli sofort servieren und genießen.
Veganes Bircher Müsli einfach zubereitet

Einfach und schnell: Bircher Müsli Grundrezept

Das Bircher Müsli lässt sich nach Belieben verfeinern. Ich esse es gerne mit Banane und knackigen Nüssen. Wenn Du keine Nüsse verträgst, lasse diese einfach weg. Auch die Äpfel können nach Belieben und Verträglichkeit ausgetauscht werden. Mit Banane ist dieses vegane Frühstück auch unglaublich lecker.

Veganes Frühstück mit Obst

Die Zutaten oder Alternativen für veganes Bircher Müsli

Du kannst dieses Bircher Müsli am Vorabend für den nächsten Morgen zubereiten.

  • Süßungsmittel: Dieses Bircher Müsli kommt ohne Süßungsmittel aus. Du kannst zusätzlich etwas Agavendicksaft oder Zucker in das Müsli geben. So wird das Müsli etwas süßer.
  • Haferflocken: Du kannst zarte Haferflocken oder glutenfreie Haferflocken verwenden.
  • Nüsse: Du kannst nach Bedarf ganze oder gehackte Nüsse in das Müsli geben. Das gibt einen leckeren Crunch.
  • Für das Topping: Du kannst geschnittene Äpfel oder Bananen in das Müsli geben. In Kombination mit gehackten Nüssen oder getrockneten Früchten sieht das super aus!
  • Pflanzliche Milch: Ich verwende in diesem Rezept Hafermilch. Die Hafermilch lässt sich auch durch Sojamilch oder Mandelmilch ersetzen.
Veganes Müsli mit Äpfeln und Birnen

Weitere einfache vegane Rezepte fürs Frühstück

Über eine Bewertung für dieses Rezept und ein Kommentar würde ich mich sehr freuen. Solltest Du dieses Rezept ausprobieren, kannst Du gerne ein Bild bei Instagram hochladen. Dann kannst Du mich gerne mit @spoonswithlove und #spoonswithlove verlinken, dann sehe ich Deinen Beitrag.

Das Rezept

Veganes Bircher Müsli

lena
Dieses Rezept für veganes Bircher Müsli ist ein leckeres und gesundes Frühstück. Dieses Rezept ist ein Muss für alle Haferflocken Liebhaber. Das Bircher Müsli lässt sich nach Belieben abwandeln.
5 from 1 vote
Vorbereitungszeit 7 Stdn.
Zubereitungszeit 10 Min.
Arbeitszeit 7 Stdn. 10 Min.
Gericht Frühstück
Land & Region Deutsch
Portionen 1 Portionen
Kalorien 319 kcal

Equipment

  • Müsli Schale

Zutaten
  

Für das Müsli

  • 5 EL Haferflocken
  • 150 ml Milch pflanzlich

Toppings

  • 1 Apfel
  • 1 Banane
  • 1 EL Trockenfrüchte
  • 1 EL Nüsse

Anleitungen
 

  • Haferflocken und Milch am Vorabend in einer Schüssel vermischen. Haferflocken-Mischung über Nacht in den Kühlschrank stellen. Mindestens für 7 Stunden.
  • Vor dem servieren die Toppings vorbereiten. Das Müsli mit Apfelscheiben, Bananenscheiben, Nüssen und Trockenfrüchten servieren.

Notizen

  • Du kannst das Bircher Müsli ganz nach Deinem Geschmack verfeinern. Du kannst auch einen Teil der Milch durch Fruchtsaft ersetzen. Dadurch wird das Müsli noch fruchtiger.

Nutrition

Sodium: 68mgCalcium: 192mgVitamin C: 19mgVitamin A: 417IUSugar: 41gFiber: 8gPotassium: 844mgCholesterol: 15mgCalories: 319kcalMonounsaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gSaturated Fat: 3gFat: 7gProtein: 7gCarbohydrates: 63gIron: 1mg
Tried this recipe?Let us know how it was!

Auf Pinterest findest Du mich hier.

Bircher Müsli Pinterest

*Thermomix® ist eine geschützte Marke. Der Name wird hier nur genannt, weil dieses Rezept mit dem Thermomix® zubereitet wird. Das Rezept ist kein offizielles Thermomix® Rezept und hat somit keine Gelinggarantie. Der Verfasser dieses Rezepts steht in keiner Verbindung mit Vorwerk und hält keinerlei Markenrechte am Zeichen Thermomix®. Die Zubereitung des Rezepts mit dem Thermomix® geschieht auf eigene Gefahr. Sicherheitshinweise der Gebrauchsanleitung zum Thermomix TM6 müssen stets beachtet werden.


Related Posts

Burrito Bowl mit Jackfruit (vegan): Neues aus der Fernwehküche

Burrito Bowl mit Jackfruit (vegan): Neues aus der Fernwehküche

Diese vegane Burrito Bowl ist voller gesunder Lebensmittel. Zum Beispiel versorgen Dich das Quinoa und die Kidneybohnen mit der nötigen Portion Protein. Ich habe als Topping Jackfruit für mich entdeckt – die Frucht steckt voller Calcium und B-Vitaminen. Dieser Beitrag enthält Affiliate Links. Mehr Informationen […]

Kürbis-Pasta-Sauce (vegan): Cremig, einfach und lecker

Kürbis-Pasta-Sauce (vegan): Cremig, einfach und lecker

Dieses Rezept für vegane Kürbis-Pasta-Sauce ist perfekt wenn es mal schnell gehen muss. Diese vegane Kürbis-Pasta-Sauce ist unglaublich cremig und lecker! Dieses Rezept kann sowohl glutenfrei als auch nussfrei zubereitet werden. Dieser Beitrag enthält Affiliate Links. Mehr Informationen dazu erhältst Du in meiner Datenschutzerklärung. Als […]



Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Recipe Rating